Mit Menschenkenntnis zu mehr Zufriedenheit und Durchblick im Leben!
Jenisons Methode ist genial, um zu verstehen, wie Menschen sind, was von Ihnen zu erwarten ist, womit du rechnen kannst, und was du dir aus dem Kopf schlagen kannst. Sie führt zu mehr Zufriedenheit und Kompetenz in Kommunikation auf allen Ebenen.
Welchen Persönlichkeitstyp hast du?
Mach gleich mal den Online-Test, wenn du erfahren möchtest, welcher Persönlichkeitstyp bei dir am Meisten ausgeprägt ist!
Im Atelier für NLP unterrichtet Jenison ihr Spezialthema: die 4D-Persönlichkeits-Typologie mit den 4 Energiemustern.
Wenn du mehr dazu wissen willst, lies hier weiter und komm in einen der Workshops. Wenn du die Ausbildung machen willst, komm in einen der Bildungsurlaube!
FAQs zur 4D-Persönlichkeits-Typologie
Das Buch ist ein Standardwerk über das Wesen, die Anwendung und den Nutzen der Energiemuster und sehr unterhaltsam zu lesen!
Lies dir gern dazu die Kommentare bei Amazon durch, über die wir uns sehr freuen!!
Was ist die 4D-Typologie?
Die “4D-Typologie” ist von Jenison Thomkins im Februar 2014 erfunden worden.
Basierend auf eigenen Forschungen und Trainings hat sie die “4 Energiemuster” von Gundl Kutschera weiterentwickelt zu einem fundierten und aussagekräftigen Persönlichkeitsmodell.
Heute hat sich die 4D-Typologie zu einem umfangreichen Fortbildungsprogramm entwickelt.
Es wird in 4 Ausbildungsmodulen à 5 Tagen angeboten in Form von Bildungsurlauben, die Jenison über Kooperationspartner, das LIW und neues lernen anbietet.
In diesem Vortrags-Video vor dem engagierten “Ladies Lounge”-Publikum erklärt Jenison mit viel Humor und langjährigen Erkenntnissen, wie sich innerhalb der 4D-Typologie die unterschiedlichen Energiemuster typgerecht motivieren:
Mit Anklicken des YouTube-Videos wird eine Verbindung zum Server von YouTube in den USA hergestellt, damit das Video abgespielt werden kann. Dabei werden u.a. die IP-Adresse gespeichert und Cookies für Google gesetzt. Mehr dazu: Datenschutz
Was sind die Energiemuster?
Die Energiemuster sind primär Überlebensmechanismen aus der Kindheit. Man könnte auch sagen: ein Set an grundlegenden Meta-Programmen, die unbewusst ablaufen und unser Verhalten, unsere Werte und Glaubenssätze, Identität und Bedürfnisse steuern.
Dein Energiemuster schützt dich in der Kindheit, später im Leben aber behindert es dich, weil es deine Perspektive beschränkt, wodurch deine Entwicklung möglicherweise behindert wird.
Deshalb geht es immer darum, die eigenen Energiemuster gut zu kennen und je nach deinen Lebenszielen neu zu bewerten. Was willst du behalten? Was soll weichen?
Dann kannst du dein Leben so leben, wie es dir gefällt und dich von alten Verstrickungen Stück für Stück befreien.
Welche Energiemuster gibt es innerhalb des 4D-Typologie-Modells?
Es gibt 4 Grundtypen, die sich in jeweils eine positivere und eine negativere Seite hin entwickeln können.
- Der “mutige, aggressive Einschüchterer”
- Der “fürsorgliche Besserwisser”
- Das “charmante kleine Kind”
- Der “beobachtende Rückzieher”
Diese deftigen und sehr passenden Bezeichnungen stammen von Gundl Kutschera.
Es handelt sich dabei nicht um festgelegte Charaktertypen, sondern um Sets von Verhaltensweisen und Glaubenssätzen, die für deinen beruflichen wie privaten Alltag sehr schlüssige Erklärungen liefern und deine Menschenkenntnis extrem bereichern!
Wie entstehen die Energiemuster?
Wir entwickeln sie in der Kindheit, um schwierige Situationen mental zu meistern. Du wirst in eine Familie hineingeboren, dort sind mindestens Eltern, vielleicht auch Großeltern, Tanten, Onkels und Geschwister. Sie alle haben bestimmte Vorstellungen davon, wie das Leben abläuft und wie man sich verhalten sollte. Und sie haben ihre eigenen Energiemuster. Du suchst und findest eine passende Lücke für dich. Je nachdem als Kronprinz oder Prinzessin, oder als Aschenputtel, Rebell, Sonnenschein oder Außenseiter. Diese Rolle, mit den entsprechenden Verhaltensweisen und Glaubenssätzen, baust du im Laufe des Lebens immer weiter aus.
In der Jugend und als junge/r Erwachsene/r wechselst du vielleicht dein Muster, fällst später vielleicht auch wieder zurück, hast auch mal energiemusterfreie Momente, wenn du im Urlaub bist oder im Flow… Aber spätestens, wenn du in Stress gerätst, wendest du das Muster an, was du am besten gelernt hast. dein Energiemuster.
Energiemuster in Aktion – Beispiel:
© Katrin Lübeck
Stell dir vor, eine Gruppe von 4 Personen sitzt in einem Raum. Sie wissen nicht warum oder wozu.
Eine Person, sagen wir “Anna“, wird nach einer Weile die Initiative ergreifen: “Was sollen wir jetzt machen? Wohin gehen wir? Was ist der Plan?”
Dann wird es jemanden geben, sagen wir Daniela, die sich entzieht: “Keine Ahnung, ich hab keinen Plan!” Sie hält sich zurück.
Dazu sagt A: “Okay, wenn ihr es nicht wisst, entscheide ich. Wir machen X (z.B. wir gehen hinaus und fragen, was hier los ist…)!” Er möchte vor allem etwas tun.
Dagegen wendet sich Bernd. Er übernimmt die soziale Rolle: “Also das muss doch jetzt gemeinsam besprochen werden, schließlich soll es jedem von uns gut gehen! Was meinst ihr denn dazu?” Er wendet sich an die anderen.
Jetzt entspannt sich eine Diskussion zwischen den A und B, wer Recht hat. A sagt: “Diese Diskussion hat doch überhaupt keinen Sinn, solange wir nicht wissen, was hier überhaupt los ist. Wer geht jetzt raus und fragt?” Darauf hat nun Christian überhaupt keine Lust und geht zu A in Opposition: “Ich hab keinen Bock auf X, und überhaupt, ich hol mir jetzt ´ne Pizza. Was ihr macht, müsst ihr je selbst wissen!” Sie will erstmal ihre persönlichen Bedürfnisse befriedigen.
Darüber regt sich A auf: “Immer kümmerst du dich nur um dich selbst!” B leidet nun unter dem Konflikt und versucht, eine gemeinsame Lösung zu finden: “Wir können ja erst alle zum Italiener gehen, da bekommst du eine Pizza und die anderen finden auch was für sich. Und dann machen wir X!”
“Ich kann keine Pizza essen, weil ich eine Weizenallergie habe,” könnte nun D gegen diesen Plan einbringen.
Jetzt ist die Frage, ob A italienisches Essen mag, C so lange warten und sich dem Gruppendruck fügen kann und ob D sich in die Gruppe einfügen mag, oder sie spaltet. Diese Dynamik ergibt sich überall, wo Menschen aufeinandertreffen, einfach weil unterschiedliche Bedürfnisse und Einstellungen vorhanden sind.
Auflösung
In diesem Beispiel verhält sich Anna wie die “aggressive Einschüchtererin”, Bernd wie der “Besserwisser”, Christian wie das “kleine Kind” und Daniela wie die “Rückzieherin”.
Welches Verhalten kennst du von dir? Und wie erlebst du ähnliche Situationen in deinem Freundeskreis, auf der Arbeit oder in deiner Partnerschaft?
Was genau sind Energiemuster?
Das 4D-Typologie-Modell beschreibt grundsätzlich 4 Energiemuster. Es gibt: ‘mutige aggressive Einschüchterer’, ‘fürsorgliche Besserwisser’, ‘charmante kleine Kinder’ und ‘beobachtende Rückzieher’.
Diese Muster können sich in verschiedene Pole entwickeln, mehr oder weniger stark ausprägen, überlappen und zusammenspielen, je nach Kontext und Gemütszustand. Sie zeigen sich in jeder Familie, jedem Team und auch im Freundeskreis. Deshalb ist es wichtig, sich damit auszukennen!
Wir haben grundsätzlich alle Muster in uns und keins ist besser als das andere, manche sind jedoch durch Kindheitserfahrungen und häufige Wiederholungen tiefer verankert und – besonders in Krisen – schneller aktiv, als andere. Das sind unsere “Überlebensmuster”. Sie schützen uns bei Gefahr, können dann aber zu Problemen oder Zwängen führen und die Persönlickeitsentfaltung hemmen.
Das sind die typischen “Spiele der Erwachsenen”, wie sie schon der Transaktionsanalytiker Eric Berne in der 60ger Jahren beschrieb. Und sie laufen täglich überall in unterschiedlichen Formen, aber nach ähnlichen Mustern ab, weil es ein sich gegenseitiges bedingendes System ist und darin keine Hohlräume möglich sind.
Wie die vier Elemente, die vier Jahreszeiten, die Himmelsrichtungen und alles in der Natur. Es gibt Menschen, die gern geben, und solche, die gern nehmen. Es gibt Innen-Orientierte und Außengerichtete, Mauerblümchen und Rampensäue, Stars und Publikum, Fleißige und Faule, Denker und Macher, u.s.w.
Was bringt das Wissen um die Energiemuster?
Wer sich mit dieser Dynamik auskennt, braucht sich weniger zu ärgern, kommuniziert erfolgreicher und versteht sich und die Welt um sich herum besser! Klarheit, Weisheit, Güte und Respekt können sich entwickeln!
Es ist mir ein Herzensanliegen das Wissen um die Energiemuster in die Welt zu bringen, denn ich glaube, dass es vielen Menschen (besonders den Frauen!) hilft, ihre eigenen Muster zu verstehen, die auf Bedürfnissen beruhen und auch manipulative Verstrickungen aller Art zu erkennen und aufzulösen und ihr Leben frei und erfolgreich zu leben:-) Deshalb habe ich aus den Energiemustern das 4D-Typologie-Modell entwickelt und ein Buch darüber geschrieben.
Wer hat die Energiemuster erfunden?
Erfunden wurden die ‘4 Energiemuster’ von Dr. Gundl Kutschera, der Grand Dame des NLP in Österreich. Jenison Thomkins hat das Modell in eigenen Forschungen theoretisch und praktisch seit 2008 weiterentwickelt, wesentlich erweitert und als Buch veröffentlicht, das die Grundlage der 4D-Typologie-Ausbildung ist:
Feedback
einer Ausbildungsteilnehmerin zum Modell der “4 Energiemuster” und dem Energiemuster-Roman:
Hallo Jenison,
ich bin begeistert von deinem Buchauszug und habe heute direkt die Seiten gelesen und bin darauf gespannt wie es weitergeht.
Toll wie sehr du schaffst die einzelnen detaillierten Aspekt über VAKOG und damit das Gefühl zu transportieren und selbst die Innen orientierten dürften sich eindenken können.
Die Einwandvorwegbehandlung ist ein super Öffner. Das Verständis für die Energiemuster hat bei mir in der Zwischenzeit so viele Verhaltensänderungen mit sich gebracht und das von Sonntag bis heute also Montag.
Es ist unglaublich, wie sich der Hebel umschalten lässt. Und
das nochmal! Unglaublich! Es liegt auf jeden Fall nicht an der Gruppe, sondern vor allem an deinem Einfühlungsvermögen für Menschen und für mich. Vielen herzlichen Dank für deine Arbeit und dafür, dass du auch ein Besserwisser bist :-) Endlich habe ich das Gefühl, ich werde verstanden in meiner Gedankenwelt :-)
Viele Grüße,
Iris Reisenbüchler
Diplom-Betriebswirtin (DH)
Welche Energiemuster gibt es?
Und nun bekommst du, illustriert mit den genialen Grafiken von Chris Strauß, eine Einführung in die Muster in Wort und Bild!
Achtung, humorvolle Beschreibung!
Beginnen wir mit diesem Typ:
Mutiger aggressiver Einschüchterer
Das Bild zeigt Sie in der Mitte als Pfeil auf Ihrem Weg nach vorn, mit dem Ziel, den Lorbeerkranz zu erringen! Die anderen folgen Ihnen nach, genauso zielstrebig und solidarisch! Davon träumen Sie!
Rechts und links interessiert Sie nicht, das würde Sie von Ihrem Weg abbringen. Wenn andere Sie verraten, im Stich lassen oder hinter Ihrem Rücken meutern, sind Sie tief gekränkt und ihr Herz droht zu zerspringen. Dann wüten Sie, prangern das unlautere Verhalten lautstark an und versuchen hartnäckig – unter Berufung auf Autoritäten, die dramatische Hochdrucklage oder allgemeingültige Moralvorschriften – Ihre Vorstellungen durchzusetzen.
Wenn das nicht gelingt und sie einem Komplott oder vollendeten Tatsachen gegenüber stehen, ziehen Sie sich tieftraurig zurück und fühlen sich verloren.
Aber nicht lange, denn die Welt braucht Sie mit Ihrem wachen, offenen Verstand und weitem Blick! Auf zum nächsten lohnenden Ziel, die anderen profitieren davon in jedem Falle mit!
Etwas anders ergeht es Ihnen in der Rolle:
Fürsorglicher Besserwisser
Hier sehen Sie ihr großes schönes Herz, umringt von Blüten vor blauem Himmel. Das sind Sie mit den guten Absichten für die Menschen rings um Sie herum mit Ihrer rosaroten Brille, durch die Sie die Welt stets optimistisch sehen.
Was Sie nicht sehen, und auch nicht glauben können, sind Ihre Schattenseiten. Und die liegen nicht da, wo Sie sie vielleicht vermuten, etwa bei Perfektionismus, sondern ganz woanders. Was Ihnen die Freude am Leben vergällt ist der Neid: Sie schauen fortwährend auf andere und beneiden sie um ihre Stärke, ihren Pomp, ihren Mut und ihre freche Schnauze! Das nährt Ihre inneren Zweifel. Sollte ich nicht auch so sein?
Das trauen Sie sich nämlich nicht, mal frei heraus zu sagen, was Sie denken und finden! Oder einfach mal zu schwänzen ohne schlechtes Gewissen! Stattdessen versuchen Sie, sich die anderen mit Aufopferung und Ratschlägen zu Dank zu verpflichten und sich ein hoffentlich sicheres soziales Netz zu knüpfen.
Wenn Sie damit aufhören und sich auf sich selbst und die eigenen Stärken besinnen, können Sie Ihr wundervolles Herz befreien und endlich frei durchatmen. Und zu Ihrem eigenen großen Erstaunen wird auch Ihre Umwelt aufatmen und Sie freudig im Kreise der freien Kreativen begrüßen!
Kommen wir nun zum Gegenpol des Modells, denjenigen, die lieber nehmen als geben:
Charmantes kleines Kind
Tja, zunächst sieht man Sie hier als rosigen Bonbon auf einer schönen grünen Blümchenwiese. Das gefällt Ihnen und so sehen Sie sich auch meistens, nicht wahr? Bunt und vergnügt, lustbetont, knallig und immer auf der Sonnenseite des Lebens unterwegs.
Das ist doch Ihr Geburtsrecht!
Aber dann, was sind denn da für Revolver im Bonbon versteckt? Und die gezündete Lunte wird wohl bald zu einer Explosion führen! Das wird dann häßlich!
So erlebt sie Ihr Umfeld leider oft. Was Ihnen kaum auffällt, bzw. schnurzegal ist. Wie andere auf Sie reagieren, ist ja schließlich deren Sache, nicht wahr? Damit müssen Sie sich nicht beschäftigen, sonst kämen Sie ja gar nicht dazu, sich genügend um sich selbst zu kümmern!
Wenn Sie endlich ankommen möchten im freundlichen Kreise lieber Menschen, wonach Sie sich innerlich so sehnen, müssen Sie sich in andere hineinversetzen, unbewaffnet, geduldig und annehmend. Dann können Sie Ihr Bonbon in Ruhe genießen und auch anderen davon abgeben!
Last but not least richten wir den Fokus auf den Typ, der lieber im Hintergrund bleibt:
Beobachtender Rückzieher
Schönes Bild, ne? Ruhe, blaue Töne, kleine Karos und aha, was schleicht denn da? Eine Katze! Die mögen Sie. Genau! So schleichen Sie gern durchs Leben, auf leisen Sohlen, unabhängig, beobachtend, kritisch und geschmeidig allen Hindernissen ausweichend. Wenn´s sein muss, zeigen Sie auch Ihre Krallen, die Sie gut versteckt haben. Dornröschen im hintersten Schlossgemach sind Sie und oftmals nicht bereit, aus der Sicherheit Ihrer dicken inneren Mauern herauszukommen, denn die Welt da draußen erscheint Ihnen grundsätzlich feindlich. Das haben Sie schon als Kind gelernt. Lieber keine Erwartungen aufbauen, um nicht wieder enttäuscht zu werden. Lieber der „Looser“ als der „Winner“!
Leider kämpfen sich aber die Ritter nicht immer (und immer weniger) durch Ihre Dornenhecke, um Sie aus der Isolation und Ihren Zweifeln und Sorgen zu befreien. Das müssen Sie schon selbst tun!
Aber wenn Sie es tun, lohnt es sich enorm! Dann sind Sie endlich auf der saftigen, grünen Wiese, mitten im Leben, wo es bunt und trubelig zugeht und die Action ist. Man wird gern auf Ihren Rat hören und mit all Ihrer im stillen Kämmerlein gesammelten Erfahrung sind Sie gegenüber realen Gefahren mittlerweile viel besser gerüstet, als Sie glauben!
Wenn du nun erfahren möchtest, welches Energiemuster du am Besten gelernt hast, mach gleich mal den Online-Test!
Ich freue mich über dein Feedback :-)
Hier kannst du mehr zu den Energiemustern erfahren und wann du sie am eigenen Leib erleben kannst.