06. März 2014 (Do)
18.00 - 22.00 Uhr
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Ruck zuck gut drauf!
Innere Balance, Freude und ein harmonisches Miteinander
das wünschen wir uns oft. Doch oft verhalten wir uns genau gegenteilig, insbesondere mit Kollegen, Chefs oder in der Partnerschaft.
Es gibt Verhaltensweisen unserer Mitmenschen, die uns aggressiv werden lassen, wir fühlen uns leicht gekränkt, enttäuscht oder niedergeschlagen.
Der eine wird starr vor Schreck oder geht wie ein HB-Männchen vor Wut in die Luft, die andere zieht sich in ihr Schneckenhaus zurück und schmollt, ein dritter ballt die Faust in der Tasche und sinnt heimlich auf Rache.
All dies sind emotionale Überreaktionen und Blockaden, die wie ein Bumerang auf uns selbst zurückfallen und unsere Laune, ja oft sogar die Gesundheit beeinträchtigen.
Merkwürdig ist, andere Menschen kümmert oder erreicht unser Ärger gar nicht, sie gehen mit Leichtigkeit über Situationen hinweg, die wir als unerträglich empfinden. Sie haben andere Sorgen!
Emotionen sind individuell verschieden, aber hartnäckig – und allein schwer zu ändern.
Was ist Emotionsmanagement?
Emotionsmanagement bedeutet:
1. dass Sie Ihre Gefühle achtsam erkennen, und zwar sowohl die körperlichen (die sog. ‘somatischen Marker’) als auch die seelischen, wie Liebe, Zorn, Verachtung, Angst oder Freude.
2. dass Sie in kritischen Situationen gelassen bleiben und erst einmal innehalten, um sich dann für die angemessene Reaktion zu entscheiden.
3. dass Sie es schaffen, andere Menschen richtig einzuschätzen und sie emotional zu erreichen!
Sie lernen, wie Sie morgens gleich mit dem richtigen Fuß aufstehen und den ganzen Tag über sich immer wieder in emotionale Balance zu bringen. Dadurch erleben Sie und Ihr Umfeld mehr Freude und Leichtigkeit, Konflikte entstehen gar nicht erst, oder breiten sich nicht aus.
In dieser qualitativ hochwertigen Workshop-Serie führen wir Sie auf leichte und humorvolle Weise ein in die besten, inspirierendsten und effektivsten Methoden, um Ihre Nerven zu beruhigen, zu sich zu kommen und Ihre Laune wieder zu heben, trotz und gerade in schwierigen Situationen!
Wir geben diesen dreigliedrigen Workshop zu dritt, das heißt, wir nehmen uns viel Zeit für jeden einzelnen Teilnehmer. Sie sitzen bei uns in der ersten Reihe!
Kleingruppen werden von je einem Trainer intensiv begleitet. Sie bekommen ausführliches, fachliches Feedback!
Unsere Zielgruppe:
- Menschen, die nicht nein sagen können, die sich zu schnell über Kleinigkeiten aufregen und aus der Haut fahren und solche, die sich häufig unverstanden oder nicht wertgeschätzt fühlen.
- Alle Teilnehmer von NLP-Ausbildungen zur Vertiefung und Wiederholung von NLP-Formaten
- Für Menschen, die beruflich mit einer Vielzahl von unterschiedlichen Menschen zu tun haben
- Coache, Berater, Führungskräfte und Teamplayer
Special:
Zum Workshop erhalten Sie begleitend und vertiefend unsere neue Podcast-Serie ‘Emotionale Kompetenz’! Seminar-Ablauf:
Vortrag, praktische Übungen
Einzel- und Gruppenarbeit unter Anleitung von drei Trainern!
Trainerteam:
Jenison Thomkins, NLP-Lehrtrainerin und Lehrcoach, Atelier für NLP
Gernot Beißmann, NLP-Trainer und Hypnocoach, Coachingteam-Rheinland
Stefano Casola, NLP-Trainer und Hypnocoach, Coachingteam-Rheinland
Einzelcoaching-Rabatt Während und bis 1 Monat nach dem Workshop können Sie sich zum 30% reduzierten Tarif bei den 3 Trainern coachen lassen.
Bildungsscheck und Prämiengutschein können zu 50% der Seminargebühr eingelöst werden!
Die drei Workshops
1. Teil: Workshop ‘Emotionen fühlen!’
Termine: Do 6.März 2014
Fühlen Sie doch, was Sie wollen! Wie Sie Ihre innere Balance finden und halten.
Dieser Workshop führt Sie ein in das Thema Gefühle!
Woran erkenne ich eigentlich, wie und was ich fühle? Wie entsteht ‘Winterblues’, wie kann ich Eifersucht loslassen, mich entärgern oder mich wieder mehr spüren?
Wie drehe ich den Schalter rum, wenn ich erstarrt bin und wie überwinde ich den inneren Groll, wenn ich mich gekränkt fühle?
Wie komme ich zu Leichtigkeit und Spaß?
Sie erlernen die Methode ‘somatische Marker’, ‘Entärgern’ und ‘innerer Monitor’. Sie lernen anhand praktischer Übungen, negative Gefühle loszulassen, angemessener zu reagieren und bekommen mehr Klarheit über Gefühle im Allgemeinen. Auch eine kurze Einführung ins NLP ist mit dabei!
Zeit: von 18.00 – 22.00 Uhr
Kosten: (incl. CD mit 12 Podcasts, Handouts und Getränken) 92,80 € incl. 19% MWSt.
Sie können diesen 1. Teil auch über unseren Marketing-Partner Groupon buchen!
© Barbara Helgason – Fotolia.com
2. Workshop-Termin: Do, 3. April 2014
Wie du mit – so ich dir!
3 Methoden, um andere emotional adäquat zu erreichen
An diesem Abend lernen Sie, Ihre inneren Antreiber kennen, was der Ärger über andere mit Ihnen selbst zu tun hat und wie Sie mit emotionaler Kompetenz nach außen agieren können, um mit anderen adäquat kommunizieren zu können. Sie lernen eine Palette an emotionalen Wirkmechanismen kennen und üben sich darin, Ihren Emotionen einen adäquaten Ausdruck zu verleihen.
Zeit: von 18.00 – 22.00 Uhr
Kosten: (incl. CD mit 12 Podcasts, Handouts und Getränken) 92,80 € incl. 19% MWSt.
3. Workshop-Termin: Do 22. Mai 2014
Alles Einstellungssache!
Wie Wahrnehmungsfilter unsere Emotionen und unser Verhalten beeinflussen
Mal Hand aufs Herz: Wie oft haben Sie schon Dinge gedacht wie So bin ich nun mal, Die Welt ist ein undankbarer Ort oder Er lässt mir keine andere Wahl? Solche Gedanken sind eigentlich nichts anderes als selbst auferlegte Beschränkungen, geformt durch die Filter unserer Wahrnehmung.
Wir können zwar oft nicht beeinflussen, was im Außen geschieht – sehr wohl aber die Art, wie wir das Geschehen auffassen und darauf reagieren. Erleben Sie an diesem Abend, wie Sie Ihre Wahrnehmung anreichern und dank neuer Blickwinkel unversehens zu neuen Wahlmöglichkeiten gelangen können!
Zeit: von 18.00 – 22.00 Uhr
Kosten: (incl. CD mit 12 Podcasts, Handouts und Getränken) 92,80 € incl. 19% MWSt.
Gesamtbuchung der 3 Teile: 250,00 € incl. MWSt. (gespart: 28,40 €)
Veranstaltungsort: Atelier für NLP & Persönlichkeitsentwicklung
Reservierungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.