Folge2 Die Lächel-Flunsch-Methode

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In dieser Folge zeige ich dir eine super einfache Methode, um sofort aus einem Stimmungstief herauszukommen!

Wer die geniale Vera Birkenbihl kennt, hat es schon gehört: Beim Lächeln drücken wir auf bestimmte Punkte im Gehirn und es reagiert mit fröhlichen Gedanken und Endorphinausschüttungen. Umgekehrt senkt ein Flunsch die Laune und wir fangen an, nach ähnlich negativen Erlebnissen zu fahnden.

Mehr dazu erfährst du im Podcast!