Coaching-Tipps

Willkommen zu meinem neuesten Blog-Beitrag! In diesem besonderen Eintrag aus acht Facebook-Berichten, die ich während meiner faszinierenden Reise verfasst habe, siehst du Ghana durch meine Ethnologinnen-Brille. Jeder Bericht bietet dir einen Einblick in meine persönlichen Erfahrungen, gepaart mit kritischen Betrachtungen. Ich teile nicht nur das alltägliche Leben und die Lebendigkeit der lokalen Kulturen, sondern auch […]

Stress reduzieren-Übung für innere Gelassenheit:-) Wie du mit deiner “Gedanken-Detektivin” Denkmuster und Glaubenssätze erkennst und hinterfragst, die möglicherweise Stress bei dir auslösen. Ziel ist es, ein Bewusstsein für deine eigenen Gedanken zu entwickeln und Strategien zu erarbeiten, um stressige Situationen gelassener zu bewältigen. Materialien für Stress reduzieren-Übung: Notizbuch oder Tagebuch Stift Einen ruhigen Ort ohne […]

Selbstcoaching bezieht sich auf die Fähigkeit, sich selbst bei auftauchenden Problemen zu helfen und schnell wieder in die emotionale Balance zu kommen, ohne in ein tiefes Loch zu fallen oder sich selbst und anderen auf den Geist zu gehen. Warum du Selbstcoaching praktizieren solltest? Es beinhaltet die Anwendung verschiedener Methoden, um persönliche Herausforderungen zu bewältigen. […]

Was sind offene und geschlossene Fragen? Wann wendest du offene und geschlossene Fragen im Coaching an? Wann nicht? Offene Fragen sind gerade zu Anfang eines Coachings sehr wichtig, um das Gespräch zu eröffnen und die Landkarte des Coachees zu verstehen. „Was ist dein Thema heute? Was soll sich ändern?“ Sie lassen dem Coachee die freie […]

Loslassen – Wie geht das? Loslassen ist eine Fähigkeit, die uns helfen kann, ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Doch oft fällt es uns schwer, von unnützen Dingen, belastenden Beziehungen oder negativen Glaubenssätzen loszulassen. In diesem Blogbeitrag werden wir eine Loslassen-Strategie kennenlernen, die mithilfe tiefgehender NLP-Formate dabei unterstützt, das Loslassen zu erleichtern. Durch innere […]

Weißt du, was dein Coachingergebnis am meisten beeinflusst? Deine coolen Coaching-Methoden? Nein. Das gestylte Coaching Setting? Nein. Sondern? Ganz einfach, dass du das wirkliche Coaching-Problem erkennst und es im Coaching-Flow angehst! Wie du das Problem definierst, bestimmt deine Interventionen, wie du deine Interventionen umsetzt und ob du überhaupt den Coaching-Auftrag erfüllen kannst.  Was ich bei Teilnehmer:innen […]

„Bist du neugierig, wann und wie du die Antwort auf deine aktuelle Frage erhältst?“ Hier findest du meinen Terminkalender Was bedeutet “Love it, change it or leave it”? Was ist das Beste für dich in einer schwierigen Lage mit mehreren Optionen? Im Job ausharren oder endlich kündigen? Eine Beziehung beenden oder drum kämpfen? Den Ausgang […]