18. August 2022 (Do)
10.00 - 12.30 Uhr
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Selbst-Coaching-Methoden: Finde schnell Hilfe bei auftauchenden Problemen und bleibe in emotionaler Balance!
In meinem bevorstehenden Workshop möchte ich dir zeigen, wie du dir selbst schnell helfen kannst, um gar nicht erst in ein tiefes Loch zu fallen und dir und anderen auf den Geist zu gehen. Mein Ziel ist es, dass du möglichst bald wieder in die emotionale Balance kommst und effektiv mit den Herausforderungen umgehst.
Dazu präsentiere ich dir eine Vielzahl von bewährten Methoden, die dich dabei unterstützen. Manches kennst du vielleicht schon und wendest es selbst an, aber du wirst überrascht sein, wie viele neue Techniken es gibt und was du alles für dein eigenes Wohlergehen tun kannst.
Sei dabei und lasse dich inspirieren von den vielen tollen Möglichkeiten! Mein Workshop bietet dir die Chance, direkt umsetzbare Tipps für deine emotionale Balance mitzunehmen, sodass du dich nie wieder hilflos fühlen wirst.
Und übrigens, ich habe auch ein paar witzige Selbstcoaching-Methoden entwickelt, die dir dabei helfen können, negative Gedanken und Emotionen auf eine humorvolle Art und Weise zu bewältigen. Eine davon ist die Nutzung von Audio-Aufnahmen, in denen du dich selbst kritisieren, beschimpfen und jammern kannst. Klingt seltsam, oder? Aber manchmal kann es befreiend sein, all diese negativen Gedanken und Gefühle einfach auszusprechen und dadurch eine gewisse Distanz zu ihnen zu gewinnen. Es ist ein Weg, um den Ernst der Situation zu entkräften und dich wieder auf positive Gedanken und Lösungsansätze zu fokussieren.
In meinem Workshop konzentrieren wir uns auf die folgenden Schwerpunkte:
- Kognitive Umstrukturierung: Lerne, negative Gedankenmuster zu erkennen und sie durch positive, konstruktive Gedanken zu ersetzen. Dadurch kannst du deine Denkweise verändern und eine positive emotionale Balance erreichen.
- Emotionsregulationstechniken: Entdecke verschiedene Techniken, um deine Emotionen besser zu regulieren und in Balance zu bringen. Du wirst lernen, mit Stress umzugehen und dich selbst zu beruhigen.
- Selbstreflexion: Nutze die Kraft der Selbstreflexion, um deine eigenen Bedürfnisse und Werte besser zu verstehen. Dadurch kannst du fundierte Entscheidungen treffen und in Einklang mit dir selbst bleiben.
Melde dich jetzt für meinen Workshop an und entdecke die kraftvollen Selbst-Coaching-Tools! Gemeinsam werden wir deine persönliche Entwicklung vorantreiben und dich auf dem Weg zu einer dauerhaften emotionalen Balance unterstützen.
Ich freue mich darauf, dich in meinem Workshop willkommen zu heißen und dir dabei zu helfen, das Beste aus dir herauszuholen!
Herzliche Grüße,
Jenison
P.S. Wenn du noch mehr zum Thema Selbst-Coaching erfahren möchtest, schau gerne auf meinem Blog vorbei. Dort findest du eine Fülle von Artikeln und Übungen, die dir dabei helfen, dein Selbst-Coaching weiter zu vertiefen. Und ja, du wirst auch etwas über die witzigen Selbstcoaching-Methoden finden, die ich entwickelt habe!
Schau dir das komplette Programm vom Coaching Club ´22 an und merke dir deine Lieblingsthemen im Kalender!
Investition 15.-€ (12.- Für Femme Total Mitglieder)
Hier bekommst du dein Ticket
Um dein Ticket zu erhalten wirst du zu Eventbrite weitergeleitet. Bitte klicke dann dort auf den Button “registrieren” oder auf “Eventinformationen anzeigen”.
Alle Coaching Clubs und NLP-Info-Workshops finden Online über Zoom statt. Bitte sorge für einen guten Empfang mit Bild und Ton, um aktiv teilnehmen zu können!
Was du zur Vorbereitung tun kannst, um ins Thema einzusteigen und mit deinem Anliegen weiter zu kommen:
-> Besuche meinen Youtube-Kanal und suche dir in den 6 verschiedenen Playlists die Vorträge an, die dich interessieren
-> Höre dir Jenisons inspirierenden Podcasts an, um ruck zuck gut drauf zu kommen:-)
-> Wenn du lieber liest, stöbere in meinen Blogbeiträgen!
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-> Literaturtipps gefällig? Schau, was ich dir an spannender Lektüre empfehle:-)
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© Katrin Lübeck
Was ist der Coaching-Club?
Der Coaching-Club ist Jenison´s Networking-Angebot im Rahmen des Netzwerks Femme Total, das sie 1999 gegründet hat.
Im Coaching-Club geht es um intensive Gespräche, Supervision und Coaching.
Es gibt immer ein Thema und eine NLP-Methode, die praktisch vorgestellt und angewandt wird.
Jede/r kann ein aktuelles Thema oder Anliegen vertrauensvoll auf den Tisch legen.
Männer sind ebenfalls herzlich willkommen :-)
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Wohnraum,Interior, Foto: Ulla Franke
WAS GESCHIEHT IM COACHING-CLUB?
- Jenison, das Atelier und nette Menschen kennenlernen
- theoretische Einführung ins NLP-Thema
- Praktische Übung mit persönlichem Feedback
- allgemeine Infos zu NLP und den aktuellen Ausbildungen und Workshops im Atelier für NLP&Persönlichkeitsentwicklung
